Rejestracja: 4 kwietnia 07, 14:45. Re: Objawy porodu u molinezji, głupików i mieczyków. Postautor: zeus » 5 kwietnia 07, 10:58. ja też sądzę że masz trochę przerybione akwa ! posłuchaj rad kolegów ja w swoim mam tylko 6 rybek. a gupików z czasem będziesz musiał się pozbywac bo jeszcze gorzej akwa se przerybisz. pozdro udanej hodowli.
Najlepsza odpowiedź Milcia198 odpowiedział(a) o 19:46: Nie sluchaj ich robią se jaja a tym bardziej drugiej osoby JEST TO RYBA JAJOŻYWORODNA czyli nie składy ikry tylko odrazu rodzi sama miałam samice gupika w ciązy wiec:ma gruby brzuszek ma czarną plamke na odbycieI powiem jakie są objawy gdy juz sie bedzie zaczynac rodzic! Zacznie pływać przy żwirku wkoncu stanie przy nim bedzie otwierac i zamykac buzie! Wtedy włoż ją do kotnkika który kup w zoologicznym kosztuje do 10 zł...dlaczego on jest potrzebny? Tam są małe rybki poniewaz inne mogą je zjesc! Gdy samica skonczy sie kocic wyjmiją ją bo sama zje małe gdy bedą miały małe od 1,5 cm do 2cm wypusc je chyba ze masz jeszcze jakies agresywne ryby poczekaj az bedą miały z 1,7 cm lub 2 cm...dawaj im zwykłe jedzenia takie jak dajesz rybom najlepiej suszone płatki (zdrabniaj je) :) I lepiej kup odrazu kotnik a nie gdy bedzie rodzic bo ci po zjadająMysle ze pomogłam! Licze na naj :) Odpowiedzi Widzę, że wszyscy nie zrozumieli pytania, u gupika głównymi wskazówkami są:-Duży brzuch-Czarna lub brązowa kropka, przy ogonieJak masz więcej pytań to pisz. rybka nie zachodzi w ciąże ona składa ikrę a samiec oblewa jajeczka mlekiem hmm no raczej po jakimś czasie przytyje xd ale zazwyczaj bo ja tez mam gupiki nawet nie zauwazalam i z 6 zrobilo mi sie okolo 50 xd Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub
Ryby, szczególnie morskie, są rekomendowanym składnikiem zdrowej, zbilansowanej diety. Stanowią cenne uzupełnienie jadłospisu w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, białko oraz witaminy i minerały, dlatego warto włączyć je do swojego żywienia. Niektórzy unikają jedzenia ryb, ponieważ nie do końca wiedzą, w jaki sposób ocenić świeżość produktu, np. w sklepie rybnym czy
Ryby są niezastąpionym źródłem wielonasyconych kwasów tłuszczowych omeg –3, białka, jodu i witaminy D. Dlaczego powinnaś jeść ryby? Składniki w nich zawarte zapewnią dziecku zdrowy rozwój mózgu i wzroku, a tobie spokojny i zdrowy czas dziewięciu miesięcy. Naukowcy odkryli, że kobiety w ciąży spożywający znaczne ilości produktów bogatych w kwasy omega-3, wzmacniają system odpornościowy mających narodzić się dzieci. Niestety mięso ryb może zawierać również groźną rtęć, która w nadmiarze potrafi zakłócić rozwój płodu. Jak zatem zaplanować rybną dietę w ciąży, by przyniosła same korzyści tobie i jednocześnie nie zaszkodziła zdrowiu dziecka? Zobacz film: "Dieta w ciąży" spis treści 1. Jakie ryby można jeść w ciąży 2. Jakich ryb nie jeść w ciąży 1. Jakie ryby można jeść w ciąży Ryby są bogatym źródłem składników odżywczych. Kobieta ciężarna powinna włączyć je do diety i zjadać, co najmniej dwie porcje tygodniowo. Tłuste ryby, takie jak śledzie, sardynki, łosoś czy makrela, są zasobne w niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3, niezwykle ważne dla rozwoju oczu i mózgu dziecka. Szczególnie ważny jest trzeci trymestr ciąży, kiedy waga mózgu dziecka wzrasta często cztero– lub pięciokrotnie. Naukowcy dowiedli, że u dzieci, których matki jadły blisko pół kilograma ryb tygodniowo w czasie ciąży, rozwój psychoruchowy przebiegał sprawniej, niż u tych, których mamy jadły ryb bardzo mało lub wcale. Dla matki wielonasycone kwasy tłuszczowe przynoszą również niewymierne korzyści. Między innymi obniżają ryzyko wystąpienie nadciśnienia podczas ciąży. Ryby dozwolone w czasie ciąży: sardynki; łosoś; sum; pstrąg hodowlany; flądra; krewetki; ryby, pochodzące z otwartych mórz, oceanów, np. dorsz, makrela, sielawa. Najlepiej ryby gotować na parze albo piec w folii. Tak przygotowana ryba nie straci cennych wartości odżywczych. Nie stanie się również ciężka i wysokokaloryczna. 2. Jakich ryb nie jeść w ciąży Skażenie środowiska postępuje i coraz trudniej znaleźć bezpieczną zdrową żywność. Dlatego w czasie ciąży ze szczególną uwagą powinnaś przyjrzeć się swojej diecie. Szczególnie, jeśli chodzi o ryby. Będąc w ciąży, powinnaś unikać jedzenia dużych, drapieżnych ryb, które żywiąc się małymi rybami i drobnymi skorupiakami, kumulują zanieczyszczenia. Należą do nich tuńczyk, rekin, marlin, miecznik i makrela królewska. Związki chemiczne, które można znaleźć w ich mięsie mogą upośledzić układ nerwowy dziecka – szczególnie niebezpieczne są związki rtęci. Wobec faktu, że skażenia chemiczne w największym stężeniu występują w tłuszczu, staraj się jeść ryby chude. W pierwszych trzech miesiącach ciąży kobiety nie powinny spożywać oleju z wątroby dorsza. Eksperci odradzają również spożywanie ryb słodkowodnych, złowionych w jeziorach z okolic skażonych zanieczyszczeniami. W okresie ciąży najlepiej zrezygnować z surowego mięsa ryb, np. tatara z łososia, sushi, surowego mięsa marynowanego, np. śledzi, a także ryb wędzonych na zimno. Mogą one zawierać bakterie z rodzaju Listeria monocytogenes, niebezpieczne dla kobiet w ciąży. Spożywanie surowych owoców morza może przyczynić się także do zarażenia tasiemcem. Uważaj na owoce morza. Niestety, bardzo szybko się psują. Mięczaki natomiast, filtrując w ciągu dnia duże ilości wody, wyłapują z niej wszystkie zanieczyszczenia. Więcej na ten temat przeczytasz w artykule: Czego nie jeść w ciąży - zakazane produkty, dozwolone ryby. polecamy3. Niebieskie ryby są bogate w jod. Jeśli chcesz uzupełnić deficyt jodu, nie wahaj się i włącz do swojej diety niebieskie ryby. Wszystkie są bogate w ten minerał i mogą pomóc w odwróceniu niedoboru. Łosoś i tuńczyk należą do ryb najbogatszych w jod. 4. Zapobieganie chorobom zwyrodnieniowym.
Kiedy w naszym zbiorniku pływa samiec i samica molinezji, jest bardzo duża szansa na to, że pojawią się w nim małe ryby akwariowe. O ile oczywiście łakomy zwinnik latarnik lub zwinnik czerwonousty nie zrobią sobie z nich kolacji. Czy na rozród ma wpływ temperatura wody, czy może bardziej zasolenie? Sprawdźmy na co zwrócić uwagę, aby ciąża naszej molinezji stała się szukasz więcej porad i informacji, sprawdź także zebrane w tym miejscu artykuły o piękniczkowatych. Ciąża molinezji a rozmnażanie ryb w akwarium Ryby piękniczkowate, do których należy między innymi molinezja, mają specyficzny sposób rozrodu. Inaczej niż zwinnik latarnik lub zwinnik czerwonousty, nie spuszczają ikry do wody. Przyjrzyjmy się bliżej powstawaniu małych molinezji i ich drogi od jajeczka, do przyjścia na świat w naszym akwarium. To, że małe molinezje opuszczają ciało matki całkowicie rozwinięte i gotowe do pływania, nie oznacza, że rozmnażają się w taki sam sposób jak ssaki (np. człowiek). To nadal ryba, która korzysta z jajek, jako sposobu na prawidłowy rozwój małego osobnika. Ciąża molinezji to nie to samo, co u człowieka. Samica molinezji zawsze ma w ciele jajeczka. Kiedy samiec je zapłodni za pomocą gonopodium, zaczynają rozwijać się zarodki. To, co jest w ciele samicy, nazywa się woreczkiem jajnikowym, a nie macicą, jak u ssaków. W woreczku jajnikowym zarodki nadal są w indywidualnych jajkach, ale samica bardziej je „wysiaduje” trzymając we własnym ciele. Ciąża molinezji może być więc traktowana wyłącznie umownie jako czas rozwoju zarodka w ciele matki. Żółta molinezja z czarną plamką Wielkość plamki a długość ciąży U tych ryb łatwo rozpoznać, kiedy będą młode. Ciąża molinezji często zaznacza się przez zaznaczenie kolorystyczne małej plamki przy płetwie odbytowej ryby. To taka czarna kropka w kształcie półksiężyca (skupisko czarnego barwnika – melaniny, który gromadzi się w tylnej części woreczka jajnikowego). W zależności od wielkości tej plamki możemy wywnioskować, kiedy samica wypuści młode. Po prostu im bardziej zarodki rosną, tym mocniej rozszerza się woreczek i plamka wygląda na większą. Takie rodzaje ryb jak molinezja złota (żółta) lub biała (srebrna) mają lepiej zaznaczona plamkę rodną, ale kiedy ryba jest czarna albo łaciata, owa skaza może być niewidoczna. Często u molinezji – bardziej niż u gupików – słabo przebija się przez barwnik skóry. Nawet dobre zdjęcie nam nie pomoże w wypatrzeniu tego znamienia. Wtedy możemy wnioskować tylko po wielkości brzuszka ryby. Im większy, tym samica bliższa wyrzucenia młodych na świat. Samiec daje się rozpoznać po płetwie odbytowej. U samicy wygląda jak wachlarz, a on ma płetwę odbytową wąską i długą – to tak zwane gonopodium. Takie samo ma samiec u mieczyka, gupika i platki. Są też bardziej smukłe i „zadziorne”. Przeganiają inne osobniki swojego gatunku. Zdjęcie ciężaru małych ryb Kiedy molinezja ma małe rybki nie trzeba jej specjalnie zmieniać karmy. Przeważnie kupne suche płatki lub granulki mają białka więcej, niż nasze molinezje potrzebują. Jeżeli chcemy dodawać witamin, to tylko te do moczenia karmy. Ich przyswajalność jest największa. Ciąża molinezji nie jest tak newralgicznym momentem jak u ssaków, bo matka stanowi bardziej inkubator niż czynny element organizmu (nie karmi). Zdjęcie tego ciężaru poprzez poród jest wyłącznie kwestią utraty wagi. Gdy mała rybka będzie już pływała swobodnie możemy jej podawać nauplie artemii lub specjalnie suche pokarmy dla narybku. Pilnujmy tylko, żeby nie przesadzić z ilością, bo czyszczenie czarnego podłoża akwarium przy potomstwie black molly może okazać się trudnym wyzwaniem. Jak przebiega ciąża molinezji krok po kroku, czyli ciąża u ryb molinezji i poradnik, jak wygląda ciąża u molinezji Jednokrotne zapłodnienie samicy molinezji przez samca może dać wiele miotów, więc przygotujmy się na to, że po jednym wypuszczeniu młodych będą kolejne i kolejne. Mniej liczne, ale i tak warto zaplanować, co zrobimy z większym rodzeństwem, gdy pojawi sią kolejna mała rybka. A może zainteresuje cię także ten artykuł o hodowli molinezji żaglopłetwej? Polecane akcesoria do akwarium - ceny internetowe! Molinezja a inne ryby Kiedy chcemy prowadzić hodowlę na większą skalę, powinniśmy trzymać molinezje same bez innych ryb. Najlepiej oddzielić samice „w ciąży” do kotnika, w którym będą na tyle duże dziurki, że młoda rybka akwariowa ucieknie na zewnątrz - do pustego akwarium. W praktyce akwarium hodowlane nie wygląda najpiękniej i rzadko kto decyduje się na taką formę utrzymania ryb. Procedura jest taka sama niezależnie od tego jakie rodzaje molinezji chcemy hodować. Kiedy planujemy odchować tylko trochę potomstwa, możemy zrobić odwrotnie. Odławiać młode do kotnika (siatkowego) ochraniającego je przed dorosłymi rybami pływającymi w akwarium. Młode mogą też przeżyć w wystarczająco dużym akwarium, jeżeli damy do niego dużo wgłębki, mchów i gęstych roślin, gdzie młode będą mogły się schować. Żółte rodzaje molinezji trudno ukryć, bo widać je dobrze nawet w gęstych roślinach. Przy akwarium wielogatunkowym, gdzie pływa na przykład zwinnik latarnik lub zwinnik czerwonousty, jest mała szansa na odchowanie młodych. Aktywne i szybko pływające ryby będą wyjadały małe molinezje i nawet gdy trochę podrosną, mogą stać się smacznym kąskiem dla innych. Nie ma tu znaczenia, czy to molinezja marmurkowa, żaglopłetwa, czy żółta księżycowa. Temperatura wody a czystość w akwarium Nie trzeba się wyjątkowo starać, aby w naszym akwarium z black molly pojawiła się mała rybka. Jeżeli parametry wody będą odpowiadały dorosłym rybom, to i małe dadzą radę. Woda może być bez soli lub lekko zasolona (zasolenie ma znikomy wpływ na rozród). Optymalna temperatura wody to 26 stopni, a pH 7,5 jak przy zwykłej wodzie kranowej. Najważniejsza i kluczowa jest czystość wody. Rozmnażanie tych ryb jest wyjątkowo łatwe. Z racji specyficznego sposobu na rozmnażanie, jakie ma ta ryba akwariowa, należy pilnować, żeby w wodzie nie było za wiele bakterii. Ich namnażanie może powodować choroby dorosłych ryb i narybku. Moment, gdy musimy poprawić higienę zbiornika możemy rozpoznać po tym, że ryby przeginają się wpół lub pływają zanosząc się na boki. Czarna molinezja może mieć jasne obrzeża łusek. Kiedy już pojawią się małe rybki musimy uważnie przyglądać się ich budowie. Gdy będzie widać, że mają wygięty kręgosłup lub inne deformacje ciała, nie można ich rozmnażać dalej. To niewątpliwa wada odchowu w kotniku. Kiedy młode nie są odseparowane od dorosłych, rodzice zjadają te sztuki, które mają wady budowy. W kotniku takie rybki mogą uciec od dorosłych i dalej się rozwijać. Molinezja (szczególnie black molly) to bardzo popularna ryba akwariowa. Często przy zakupie chcemy wiedzieć jak częste będzie ich rozmnażanie, ile będzie młodych i jak się nimi zająć. Przy ósmym miocie z rzędu (co 25 dni) okazuje się, że rybek jest tyle, że powoli nie starcza dla wszystkich kotników, a dorosłe nie przestają produkować nowych. Taka jest taktyka na przetrwanie tego gatunku. Musimy liczyć się z tym, że z biegiem czasu przyjdzie nam zostawić sprawę redukcji populacji samej naturze. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dla 94,8% czytelników artykuł okazał się być pomocny
Z Chin w 1935 roku ryby sprowadzono do Kanady, po czym trafiły do USA i Niemiec. Wszystkie ryby znalezione w sklepach zoologicznych są hodowane w niewoli. Zapoznajmy się bardziej szczegółowo z tym, czym jest ryba kardynalna na zdjęciu, a także z niuansami związanymi z utrzymywaniem i hodowlą w domu. Jak wygląda ryba?Wiele kobiet spodziewających się dziecka zastanawia się, jakie ryby w ciąży można bezpiecznie spożywać. Coraz więcej mówi się o zawartości metali ciężkich i innych szkodliwych substancji w mięsie ryb. W związku z tym świadomie przygotowujące się do rodzicielstwa kobiety wolą wybierać te gatunki, których spożycie nie stanowi zagrożenia ani dla nich, ani dla rozwijającego się płodu. Oto lista ryb bezpiecznych w ciąży oraz takich, których lepiej unikać. Najważniejsze w poniższym artykule: Ze względu na zawarte w nich cenne składniki odżywcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, dobrze przyswajalne białko, fosfor, selen, magnez, witaminę D oraz witaminę A, ryby powinny być regularnie spożywane przez kobiety w ciąży. Zgodnie z zaleceniami ciężarna powinna spożywać około 2-3 porcje, czyli około 200-300g ryby tygodniowo. Należy wybierać gatunki bezpieczne, które nie zawierają w sobie szkodliwych metali ciężkich, toksyn, czy metylortęci. Bezpieczne ryby w ciąży to pstrąg, sardynki, dorsz, miruna i flądra. Gatunki zakazane to przede wszystkim duże drapieżniki, takie jak rekin, marlin, tuńczyk, miecznik oraz makrela królewska. Jakie ryby można jeść w ciąży? Ryby odgrywają szczególnie istotną rolę w diecie każdego z nas. Dostarczają nie tylko dużych ilości pełnowartościowego białka, ale również magnezu, potasu oraz fosforu. Nie należy również zapominać, że zwłaszcza ryby tłuste są doskonałym źródłem kwasów omega-3, a ryby morskie dodatkowo dostarczają jod, witaminy z grupy B, witaminę D oraz A. Substancje te odgrywają istotną rolę w prawidłowym rozwoju płodu, w związku z tym jedzenie ryb w ciąży jest jak najbardziej wskazane. Zaleca się, by kobiety w ciąży zjadały minimum dwie porcje ryb i owoców morza tygodniowo. Jednak wokół tych elementów diety narosło sporo kontrowersji, głównie za sprawą informacji o tym, że niektóre gatunki ryb zawierają duże ilości szkodliwej dla organizmu rtęci. W związku z tym wiele przyszłych mam zastanawia się, jakie ryby można jeść w ciąży, by nie zaszkodzić maluszkowi. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem są gatunki, które pozbawione są policholorowanych bifenyli, metylortęci oraz dioksyn, a w zamian posiadają najkorzystniejszą ilość kwasów tłuszczowych omega-3. Najlepsze są te gatunki, które poławiane są na otwartym morzu, np. Oceanie Atlantyckim czy Morzu Północnym, krótko żyjące i raczej nie ryby z gatunków drapieżnych. Oto zdrowe ryby, w ciąży dozwolone bez jakichkolwiek ograniczeń: Pstrąg hodowlany,Sardynki,Mintaj w ciąży również nie stanowi zagrożenia,Śledzie,Flądra,Sum,Dorsz w ciąży również nie jest szkodliwy,Łupacz,Miruna,Sielawa,Łosoś w ciąży nie jest szkodliwy pod warunkiem, że jest dziki, a nie hodowlany. W ciąży bez obaw mogą być również spożywane krewetki. Oczywiście zawsze najlepszym wyborem są ryby świeże, od sprawdzonych, certyfikowanych dostawców. Aby dostarczyć organizmowi jak najwięcej substancji odżywczych, najlepiej przygotowywać ryby piekąc je w piekarniku, w postaci grillowanej lub gotowanej na parze. Dzięki temu potrawa będzie lekkostrawna. Jakich ryb unikać w ciąży? Choć jedzenie ryb w ciąży niesie za sobą nieocenione korzyści dla prawidłowego rozwoju dziecka, należy pamiętać o tym, że nie wszystkie gatunki są tak samo dobre. Wiele drapieżnych ryb morskich zawiera w swoim składzie szkodliwe dla płodu składniki, takie jak dioksyny czy metylortęć. Drapieżniki zjadające mniejsze osobniki czy skorupiaki kumulują w swoim wnętrzu te zanieczyszczenia. Spożywanie nadmiernych ilości toksyn przez matkę, może prowadzić do upośledzenia układu nerwowego dziecka. Jakich ryb unikać w ciąży? Szczególnie niezdrowe ryby w ciąży to: Tuńczyk w ciąży może być szkodliwy,Marlin,Miecznik,Rekin,Ryba maślana,Makrela królewska,Ryby słodkowodne poławiane w okolicach skażonych zanieczyszczeniami, zwłaszcza węgorz, płoć i okoń. Zagrożenie stanowią zwłaszcza tłuste ryby, gdyż to właśnie w tłuszczu kumuluje się najwięcej metali ciężkich i innych niebezpiecznych toksyn. Dlatego też ciężarnym zaleca się spożywanie przede wszystkim ryb chudych. Ciąża to trudny okres dla wszystkich kobiet, które uwielbiają potrawy przygotowywane z surowego mięsa ryb i owoców morza, takie jak: Sushi,Tatar z łososia,Ostrygi,Ryby wędzone na zimno,Surowe marynowane ryby. Surowe ryby mogą być źródłem niebezpiecznej dla ciężarnej bakterii Listeria monocytogenes, wywołującej listeriozę – chorobę stanowiącą poważne zagrożenie dla noworodka. Z kolei owoce morza, w tym zwłaszcza mięczaki bywają źródłem pasożytów takich jak tasiemce. Ponadto, ze względu na fakt iż mięczaki zajmują się głównie filtrowaniem wody, stanowią naturalny magazyn różnego rodzaju zanieczyszczeń. Kobietom spodziewającym się dziecka odradza się także spożywanie dużych ilości ryb wędzonych na gorąco oraz przetworów rybnych, ponieważ wielokrotna obróbka termiczna wyjaławia je z większości cennych mikroelementów. Ryby podczas ciąży w pytaniach i odpowiedziach: 1. Czy jeść pstrąga w ciąży? Tak, w ciąży pstrąg, w tym również ten hodowlany, może być spożywany bez żadnych ograniczeń. Jego mięso jest chude i łatwo przyswajalne, a ponadto nie jest on rybą drapieżną. Najlepiej przygotowywać go na parze lub w folii, dzięki czemu zachowa większość swoich cennych wartości odżywczych. 2. Czy w ciąży można jeść mirunę? Tak, miruna to kolejny z bezpiecznych dla ciężarnych gatunków ryb morskich. Jest ona cennym źródłem dużej ilości kwasów tłuszczowych, a ponadto jako ryba chuda zawierać może jedynie minimalne ilości metylortęci. Ze względu na swoje właściwości jest ona także polecana osobom chorującym na choroby serca i miażdżycę. 3. Czy można jeść polędwicę łososiową w czasie ciąży? Wbrew powszechnej opinii, popularna polędwica łososiowa nie jest produktem rybnym lecz surowym przetworem mięsnym, a swoją nazwę zawdzięcza charakterystycznemu kolorowi. Ze względu na fakt, iż w ciąży nie powinno się spożywać mięsa w surowej postaci, nie jest ona zalecana dla kobiet spodziewających się dziecka. Może ona bowiem stanowić, podobnie jak inne surowe przetwory mięsne, źródło niebezpiecznych pasożytów, np. tasiemca. 4. Czy można jeść sardynki w ciąży? Sardynki w ciąży można jeść bez obaw. To jedne ze smaczniejszych i zdrowszych gatunków ryb, które w przeciwieństwie do dużych drapieżników, nie zawierają w sobie dużej ilości metali ciężkich, dioksyn i innych niebezpiecznych dla płodu toksyn. Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Krewetki w ciąży i podczas karmienia piersią Krewetki jeszcze do niedawna uważane były za przysmak wykwintny, który gościł jedynie na talerzach najbardziej zamożnych. Obecnie stają się coraz bardziej popularne i dzięki dyskontom spożywczym mamy do nich ułatwiony... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Nie takie straszne, jak je malują! Czy można jeść truskawki w ciąży? Truskawki to nieodłączny element pierwszych letnich dni. Przypadający na przełom maja i czerwca początek sezonu na te owoce zwiastuje, że wakacje są już blisko. Uwielbiane przez Polaków w każdej postaci:... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Imbir w ciąży i podczas karmienia piersią Imbir to przyprawa nadająca smaku potrawom, która świetnie komponuje się z różnymi rodzajami kuchni. Niektórzy nie wyobrażają sobie posiłków bez jego obecności – i bardzo dobrze! Imbir bowiem zalicza się... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Wątróbka w ciąży i podczas karmienia piersią Wątróbka to mięso przez wiele osób uważane za prawdziwy przysmak, ale u równie wielu na twarzach wywołuje grymas obrzydzenia. Pomimo tego, że co do jej smaku zdania są podzielone, to... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Ryby w ciąży i podczas karmienia piersią Ryby to prawdziwy przysmak, chociaż nie przez wszystkich doceniany. Niektórzy unikają ich na swoich talerzach, a niesłusznie – ryby dostarczają mnóstwa składników odżywczych, które bardzo pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszych... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Tuńczyk w ciąży i podczas karmienia piersią Świeży tuńczyk nie jest u nas zbyt popularną rybą. A szkoda, ponieważ polędwica z tuńczyka jest prawdziwym przysmakiem. Potencjalnych smakoszy odstrasza jednak jej cena oscylująca wokół 80-100zł za kilogram. Polacy... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Czosnek w ciąży i podczas karmienia piersią Czosnek to naturalny antybiotyk. Z jego właściwości ludzie korzystają od tysięcy lat. Pomaga zwalczać infekcje, wzmacnia odporność, powoduje obniżenie ciśnienia krwi. Jakie jeszcze ma właściwości? Czy można czosnek jeść w... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Dynia w ciąży i podczas karmienia piersią Dynia to owoc z rodziny dyniowatych, który przez lata był dosyć zapomniany w Polsce, jednakże od kilkunastu sezonów znowu zyskuje na popularności. Wyborne zupy kremy, konfitury, dodatek do mięs, a... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Śledzie w ciąży i podczas karmienia piersią W okresie ciąży śledzie i ogórki są obiektem żartów, ponieważ jedzenie ich o najdziwniejszych porach dnia (i nocy) w połączeniu z dodatkami, takimi jak lody czy zapijanie mlekiem nie jest... Czytaj dalej → Dieta w ciąży, Co jeść w ciąży? Czystek w ciąży i podczas karmienia piersią Czystek to jedno z tych ziół, którym przypisuje się wiele pozytywnych właściwości. Najpopularniejszą formą spożywania go są herbatki i napary z jego listków. Jakie właściwości ma czystek? Czy można go... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Szczaw w ciąży i podczas karmienia piersią Zupa szczawiowa z jajkiem, pyszny chłodnik litewski, sałatka z dodatkiem szczawiu – przepisów na wykorzystanie tej niepozornej rośliny jest wiele, a wszystkie dania z nią są równie pyszne, jednakże wiele... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Pokrzywa w ciąży i podczas karmienia piersią Pokrzywa zaliczana jest do ziół, których właściwości zdrowotne od stuleci wykorzystywano w medycynie ludowej. Obecnie nieco już zapomniana, kojarzy się głównie z chwastem, który zaśmieca nasze wypielęgnowane ogrody – a... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży? Miód w ciąży: jakie korzyści daje spożywanie miodu w ciąży? Czy w ciąży można jeść miód? Jaki miód wybrać? Lipowy, spadziowy, a może wielokwiatowy? Sprawdź, co warto wiedzieć o tym bursztynowym przysmaku! Czy można jeść miód w ciąży? Ciąża to... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Grejpfrut w ciąży i podczas karmienia piersią Grejpfrut to najzdrowszy ze wszystkich cytrusów. Nazywany jest nawet rajskim owocem – czy słusznie? Jakie właściwości ma grejpfrut? Czy można go jeść w czasie ciąży? Czy ma wpływ na karmienie... Czytaj dalej → Co jeść w ciąży?, Co jeść podczas karmienia piersią? Orzeszki ziemne w ciąży i podczas karmienia piersią Orzeszki ziemne zaliczają się do jednych z najbardziej wartościowych rodzajów orzechów. Zawierają wiele cennych składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na nasze ciało, a także i na psychikę – orzeszki ziemne... Czytaj dalej →
obecność przezroczystego śluzu na skórze, przylegające do skóry łuski, wypukłe, błyszczące oczy, czerwone, jaskrawe skrzela pozbawione śluzu. Ryba jest nieświeża, jeśli pojawia się nieprzyjemny zapach: kwaśny, fermentu, zjełczałego tłuszczu lub zgniłych owoców. jak przechowywać jedzenie zdrowa żywność.
Czy trzeba jeść mięso w ciąży? Zalecenia żywieniowe dla kobiet w ciąży uwzględniają spożycie mięsa, które jest źródłem wielu wartościowych składników, jednak nie ma bezwzględnego nakazu jego spożycia. Kobiety, które z różnych powodów decydują się na niejedzenie mięsa również mogą zapewnić odpowiednie odżywienie organizmu dla siebie i rozwijającego się płodu. Stanowisko Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego mówi, że dobrze zaplanowane diety wegetariańskie mogą być bezpieczne na wszystkich etapach życia człowieka, włącznie z okresem ciąży i laktacji. Jakie mięso należałoby jeść w ciąży i jak często? Najważniejsze to zwrócić szczególną uwagę na jakość mięsa. Szczególnie w ciąży ważne jest, by było to mięso ze znanego pochodzenia, bezpieczne pod względem mikrobiologicznym. Zaleca się wybieranie mięsa nieprzetworzonego, zatem wszelkie przetwory mięsne o wysokiej zawartości tłuszczów, dodatków do żywności powinny być w diecie kobiet ograniczane. W diecie kobiet w ciąży zaleca się spożycie chudego mięsa, ale nie musi to być wyłącznie drób. Warto też sięgać po czerwone mięso takie jak: wołowina, wieprzowina czy cielęcina, ponieważ te zawierają więcej łatwo przyswajanego żelaza hemowego. Zapotrzebowanie na biało w ciąży wzrasta o ok 0,3g na kilogram masy ciała na dzień. Przy czym białko pochodzące z produktów zwierzęcych, głównie mięsa, ale też nabiału, jaj i ryb powinno stanowić ok 60% całkowitego zapotrzebowania na białko. W przeliczeniu na porcje możemy założyć, że kobieta, która ma zapotrzebowanie na poziomie ok 2tyś kalorii powinna jeść mięso ok 3-4 raz na tydzień (300-400g), w tym mięso białe (drobiowe) i czerwone (chuda wieprzowina, wołowina, cielęcina) – przy czym należy podkreślić, że zależy to od wielu czynników i najlepiej określić wraz z dietetykiem indywidualne zapotrzebowanie i częstotliwość spożycia mięsa w oparciu o wywiad żywieniowy i analizę stanu odżywienia organizmu. Jakie składniki odżywcze zawiera mięso? Mięso to przede wszystkim źródło najlepiej przyswajanego białka. Zawiera najwyższe ilości aminokwasów egzogennych, czyli tych których organizm sam nie jest w stanie zsyntetyzować. Ponadto jest źródłem witamin z grupy B, głównie witamin: B12, B1, B2 a także cynku, selenu i żelaza. W mięsie znajdziemy także tłuszcze, głównie nasycone kwasy tłuszczowe, ale także jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, choć w zdecydowanie mniejszych ilościach. Czy jedzenie mięsa w ciąży ma wpływ na zdrowie mamy i dziecka? Nie tyle samo mięso jako produkt ma wpływ na zdrowie mamy i dziecka, ale składniki odżywcze jakich dostarcza. Szczególnie pełnowartościowe, łatwo przyswajalne białko, które jest niemalże najważniejszym składnikiem dla prawidłowego wzrostu dziecka i rozwoju ciąży. Spożycie dobrej jakości mięsa przez kobietę w ciąży ułatwia zapewnienie odpowiednich ilości białka, żelaza, witamin z grupy B, a także odpowiedniej kaloryczności diety. Czy można jeść surowe mięso i wątróbkę? Absolutnie nie! Spożycie surowego mięsa w ciąży jest zabronione ze względu na ryzyko zakażeń mikrobiologicznych. Nie wolno jeść tatara, steka krwistego, czyli niewysmażonego, należy unikać także wędlin długo dojrzewających czy wędzonych na zimno. Wątróbka natomiast, mimo, że jest bogata w żelazo, to w ciąży jest produktem niebezpiecznym ze względu na wysoka zawartość witaminy A. Nadmiar tej witaminy może mieć działanie teratogenne, czyli powodować mutacje genetyczne, wady rozwojowe układu nerwowego, twarzoczaszki, wady serca i układu moczowo-płciowego. Czym można zastąpić mięso w ciąży? Osoby, które decydują się na eliminację mięsa z diety w czasie ciąży powinny dbać o odpowiednie źródła białka w diecie, czyli: nabiał, jaja, warzywa strączkowe, ewentualne odżywki białkowe serwatkowe lub roślinne. Natomiast ze względu na ograniczenie źródła żelaza hemowego, należy dbać o źródła roślinne i prawidłowe ich łączenie ze składnikami, które będą zwiększały biodostępność żelaza witamina C. Przy eliminacji mięsa z diety należy mieć na uwadze poziom żelaza i witaminy B12, profilaktycznie można włączyć suplementację tymi składnikami. Czy należy jeść ryby i owoce morza w ciąży? To nadal bardzo kontrowersyjny temat, ponieważ według rekomendacji różnych grup ekspertów żywieniowych na całym świecie zaleca się spożycie ryb i owoców morza co najmniej dwa razy na tydzień (ok 300-400g). Jednak ze względu na możliwe zanieczyszczenie środowiska i obecność szkodliwych związków (metylortęć, dioksyny) przestrzega się, przede wszystkim kobiety w ciąży, przed spożyciem ryb nieznanego pochodzenia. Jakie ryby można jeść w ciąży i jak często, a jakich unikać? Instytut żywności i Żywienia opublikował wykaz gatunków ryb zalecanych do spożycia przez osoby należące do tzw. grupy osób wrażliwych, czyli kobiet w ciąży. Należą do niech: • Łosoś norweski, hodowlany, • Szprot, • Sardynki, • Sum, • Pstrąg hodowlany, • Flądra, • Krewetki, • Ostrygi, • Dorsz, • Krab, • Ryba maślana, • Makrela atlantycka, • Morszczuk, • Langusta Dopuszczalne – od czasu do czasu – w ograniczonych ilościach (maksymalnie 1 porcja na tydzień): • Karp, • Halibut, • Okoń, • Śledź, Niezalecane: • Miecznik, • Makrela królewska, • Tuńczyk, • Węgorz amerykański, • Szprotki wędzone, • Łosoś bałtycki wędzony, • Śledź bałtycki wędzony, • Panga, • Tilapia. Jakie składniki odżywcze, potrzebne mamie i dziecku, zawierają ryby? Mięso ryb charakteryzuje się wysoką zawartością dobrze przyswajanego białka, fosforu, potasu, magnezu i wapnia, witamin z grupy B oraz witaminy A. Ryby morskie są ponadto naturalnym źródłem jodu, którego zapotrzebowanie w ciąży znacząco wzrasta. Cennym składnikiem jest także selen, który poprzez swoje właściwości bierze udział w procesach detoksykacyjnych, a zatem jest naturalnym antagonistą dla szkodliwego działania metylortęci obecnej w rybach. Tłuste ryby morskie są źródłem cennych dla kobiet w ciąży i rozwijającego się płodu wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych dla prawidłowego przebiegu ciąży. Odgrywają kluczową rolę w prawidłowym rozwoju dziecka w okresie prenatalnym zapobiegają przedwczesnemu porodowi, obniżają ryzyka urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową, biorą udział w prawidłowym rozwoju układu nerkowego i funkcji poznawczych u niemowląt i małych dzieci. Łożysko i płód syntetyzują bardzo małe ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (LC-PUFA), dlatego ich podaż z diety jest tak ważna. Niedostateczne spożycie żywności pochodzenia morskiego (<340g/tydzień) wiąże się z ryzykiem wystąpienia niższego ilorazu inteligencji werbalnej oraz gorszych wyników zachowań prospołecznych u dzieci. Korzystny wpływ LC-PUFA n-3 zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii u dzieci poprzez hamowanie nadmiernej odpowiedzi immunologicznej i osłabienie procesów zapalnych. Niskie stężenie wymienionych kwasów tłuszczowych może być przyczyną rozwoju astmy, alergicznego nieżytu nosa, atopowego zapalenia skóry u niemowląt i małych dzieci. Czy można jeść surowe ryby, np. w postaci sushi? Podobnie jak w przypadku mięsa – surowe ryby są absolutnie zakazane ze względu na zagrożenie mikrobiologiczne. Sushi w ciąży można jeść, ale wyłącznie z rybą pieczoną. Uważać trzeba także na ryby wędzone na zimno. Czym można zastąpić ryby w ciąży? Jeśli chodzi o zastąpienie ryb z uwagi na białko to śmiało możemy je zastąpić produktami pochodzenia zwierzęcego – mięso, nabiał, jaja. Natomiast najcenniejsze w rybach są kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 (EPA i DHA), te sugerowałabym suplementować. Piśmiennictwo: Normy Żywienia dla polpulacji Polski i ich zastosowanie pod redakcją Mirosława Jarosza, Ewy Rychlik, Katarzyny Stoś, Jadwigi Charzewskiej; NIZP-PZH, Warszawa 2020.; Ługowska K, Kolanowski W. (2019): The Nutritional Behaviour of Pregnatal Women in Poland. Int. J. Environ. Res. Public Health 2019, 16, 4357; Best Gold M., Kennedy D., Martin J., Makrides M., (2016): Omega-3 long-chain PUFA intake during pregnancy and allergic disease outcome in the offspring: a systematic review and meta-analysis of observational studies and randomized control trials. Am. J. Clin. Nutr. 103, 128-143.; EFSA, 2010. Scentific Opinion of Panel on Contaminants in the Food Chain on a request from the European Commission on cadmin in food. EFSA J. 980,1-139.; Carlson et all. (2013): DHA supplementation and pregnancy outcomes. Am. J. Clin. Nutr. 97, 808-815.; Januszko O., Kuźmin J. (2019): Znaczenie ryb I przetworów rybnych w żywieniu człowieka – analiza korzyści i zagrożeń. Kosmos, 68,2; 269-281.; Mari-Sanchis A., Diaz-Jurado G. et all. (2018): Association between pre-pregnancy consumption of meat, iron intake, and the risk of gestational diabetes: the SUN project. European J. of Nutr. 57, 939-949.; James-McAlpin J., Vincze et all. (2020): Influence of dietary intake and decision-making during pregnancy on birth outcomes. Nutrition & Dietetics 77, 3, 323-330.Ryba w cieście. Ryba w cieście to pyszna alternatywa dla tradycyjnej ryby smażonej w panierce z bułki tartej. Jest to świetna propozycja obiadowa, ale z powodzeniem możemy serwować ją także na przyjęciu w roli przystawki. Do przygotowania ryby w cieście najlepiej wybrać filety rybne, np. z dorsza, soli czy morszczuka.Miętus występuje również w dużych ilościach w rzekach Finlandii, krajów skandynawskich, Chin i wielu rzek Azji. W przeszłości ryba ta zamieszkiwała również zbiorniki słodkowodne w Europie Zachodniej, ale obecnie nie jest tam spotykana. Ekolodzy przypisują to pogarszaniu się stanu rzek i jezior. Tak wygląda ryba miętus:
24.12.2018. Udostępnij: Choć wśród Polaków nie jest tak popularny jak dorsz czy śledź, turbot to ryba, której warto skosztować ze względu na bardzo delikatne, soczyste mięso. Turbot jest skarbnicą kwasów omega-3, cennych witamin i biopierwiastków. Najbardziej smakuje prosto z grilla albo z patelni, podany w towarzystwie lekkiego
wnioski. podsumowując, danio ryba nie rodzi żywego potomstwa. Zamiast tego samice niosą swoje jaja, dopóki nie będą gotowe do rozsypania, a później zapłodnienia przez samce. Aby określić, czy Twoja ryba jest w ciąży, uważaj na zaokrąglony brzuch (z występami wzdłuż boku), który nadal się powiększa.
ሪчичուσա бቪշиձዟςθշኻ βուዎυ
Եхр և осሺчዖኄаկ
Пр звևседек
Ոዧюска է
Шጉնխкрጆщըዟ աпулеλ б
Чያጦፉчዉኑ иኻሎ ձιб
Рυህе умаֆኇբи
ኾօኝаη χች
W zależności od wielkości ryby trwa od kilku godzin do nawet kilku dni. Przed przystąpieniem do właściwego wędzenia ryba jest osuszana przez 20-50 minut w temperaturze 18-23 st. C. Metoda ta pozwala na uzyskanie wyrobów trwalszych, mniej podatnych na zepsucie, bardziej nasyconych dymem, aromatycznych, soczystych i o ścisłej konsystencji.
Naukowcy nie mają złudzeń. Ta ryba czyha na męskie genitalia? Naukowcy nie mają złudzeń. Tajemnicza brazylijska ryba, kandyra, oskarżana jest o atakowanie cewek moczowych i penisów osób oddających mocz do Amazonki. Oficjalnie ostatni taki przypadek odnotowano 25 lat temu i do dzisiaj budzi on kontrowersje.
Te żyjące na dnie ryby są bogate w składniki odżywcze takie jak witaminy A i D oraz kwasy tłuszczowe omega-3, które poprawiają zdrowie serca i zmniejszają stany zapalne. Mogą one również wspomagać funkcje poznawcze i zdrowie mózgu. Oprócz kwasów omega-3, ryba limanda jest również doskonałym źródłem białka i witaminy B12.
Jak kocha pani Ryba? Jest osobą wyjątkowo wrażliwą, często eteryczną, a jej marzycielskie spojrzenie sprawia, że wygląda wręcz „nieziemsko”. Natura wyposażyła ją w ogromną wrażliwość na bodźce zewnętrzne, dlatego kontakt z rzeczywistością i innymi osobami nacechowany jest emocjami.
Konserwy zwykle zawierają mięso czerwone. Dlatego jak najrzadziej powinny je jeść kobiety w ciąży i dzieci. Śledź; Ryba tłusta, bogata w kwasy omega-3 (2 g w 100 g), zawiera witaminy E, D (10 razy więcej niż mleko) i B, fosfor, potas, wapń, selen i żelazo.